Joonas Hentala tulee vahvistamaan Team Electrofitin osaamista pyöräilyvalmennuksessa ja tavoitteena kehittää Team Electrofitille oma pyöräilyryhmä.
Kokenut ammattilainen, Joonas Henttala aloittaa Electrofitin pyörävalmentajana syyskuussa. Tarkoitus on tuoda treeneihin ryhmässä tekemisen ilon lisäksi ajoteknisiä asioita sekä yksilöllisyyttä.
Joonas Henttala innostui pyöräilystä jo pienenä poikana, heti samaan aikaan kun oppi kävelemään. ”Kaikki pyöräntapaiset kulkuvälineet ja pyöräily on kiinnostaneet minua aina. 9-vuotiaana minulle hankittiin kilpailulisenssi ja kilpapyörä. Siitä lähti sitten ura kohti ammattilaisuutta”, Joonas kertoo.
Joonas kasvoi Porvoon Kerkkoossa erittäin urheilullisessa ympäristössä ja aktiivisessa perheessä. Talvisin hän hiihti ja kesäisin ajoi pyörää. Teini-ikäisenä pyöräily vei voiton sen tuoman vauhdin ja vapauden takia.
”18-vuotiaaksi asti ajoin kaikki mahdolliset kisat Suomessa, sitten siirryin amatööriksi Ranskaan. Suurimman osan urastani olen siis ajanut ulkomailla, 11 vuotta ammattilaisena kisaten ympäri maailmaa.”
Joonas on itse ollut aina kova treenaaja, sekä utelias oppimaan. ”Itselleni ei ole siunaantunut liikaa synnynnäisiä lahjoja, olen halunnut treenata ja oppia millä itseä voi silti kehittää paljon. Sitä oppia on nyt helppo hyödyntää valmennuksessa.”
Millainen Joonas on valmentajana?
Joonas on valmentanut ammattimaisesti jo kuuden vuoden ajan, hän aloitti valmennuksen jo oman uran aikana sivutoimisena valmentajana. Nyt kun aikaa on enemmän, valmennettaviakin on enemmän.
”Valmennan monipuolisesti eri ikäisiä ja eri tasoisia pyöräilijöitä. Osa tähtää huipulle, osan kanssa tavoitteet on matalammat, mutta kaikkien kanssa mennään kohti tavoitetta.”
”Minulle on tärkeintä, että valmennettava saa tukea, joka huomioi koko ihmisen, niin fyysisen kuin henkisen puolen, ja elämän tasapainon.
Ihmisen fysiikka ja suorituskyvyn kehittäminen ovat aina olleet minulle intohimo – olen aina halunnut löytää keinot ja viimeisen tiedon, jolla kaiken saa harjoittelusta irti. Valmentajana haluan jakaa tätä omaa osaamista ja kokemusta yksilöllisesti kaikille valmennettaville.”
Joonas sanoo, että isoin tavoite on auttaa jokaista valmennettavaa löytämään oma potentiaali ja oppia nauttimaan matkasta kohti tavoitteita.
”Yksilöllisyys, käytännönläheisyys ja kokonaisvaltainen näkemys ovat omia teesejäni valmennuksessa.”
Electrofitin pyöräilytreeneistä
Electrofitin toiminnasta huokuu Joonaksen mielestä hyvä meininki. ”Sellainen Electrofit -henki, eli hauskuus, monipuolisuus ja ryhmätreenien ilo on tarkoitus löytyä aina pyöräilytreeneistä.” Ensimmäinen tavoite Joonaksella on, että ihmiset näkevät, kuinka talven läpi voi pyöräillä.
”Myös pitkät pyörälenkit onnistuu talvella. Nykyiset virtuaalialustat tarjoavat paljon mahdollisuuksia ja myös yhteisöllisyyttä. Lähtökohtaisesti olen monipuolisuuden kannalla ja näen, että pyöräilijät myös hiihtävät talvella.”
Sen lisäksi, että pyöräilytreeneissä tulee olemaan hauskaa ja yhdessä liikkumisen riemua, Electrofit-henkeä, Joonaksen kanssa, siellä tullaan keskittymään myös tekniikkaan.
”Haluan tuoda pyöräilyyn ajoteknisiä asioita, kuten rentoutta ryhmäajoon ja ajoasennon korjaamisen. Itselläni on näihin paljon annettavaa, etenkin oikean ajoasennon löytymiseen jokaiselle treenaajalle.”
Joonas on innoissaan tulevasta ja Electrofitin porukkaan liittymisestä.
”Kivaa olla mukana. Tässä oppii itsekin paljon uutta. Esimerkiksi Jampan kanssa jutellessa ymmärtää kuinka paljon syvyyttä valmennuksen osaamisessa voi olla.
On mielenkiintoista myös tutustua Electrofitin kuntoilijoihin ja nähdä millainen halu kilpailla ja kehittää itseään sieltä löytyy. Aina kun juttelen eri urheilijoiden tai kuntoilijoiden kanssa, mieleen tulee tuhat uutta ideaa, miten voin kehittää juuri sitä yksilöä. ”
