Kestävyysvalmennus · Pääkaupunkiseutu & Jyväskylä
Parempaan kuntoon!
Varaa paikkasi pääkaupunkiseudun ja Jyväskylän valmennuksiin. Ensimmäinen kerta on ilmainen.
Sinulle, joka haluat kuntoon!
Kerro tavoitteesi – teemme sinulle suunnitelman
Valitse muutama vaihtoehto ja kerro omin sanoin, millaista valmennusta etsit. Valmentajamme ottaa sinuun yhteyttä seuraavan päivän aikana.
Vie vain pari minuuttia.
- Valitse, mitä haet. Muutama napautus riittää: valmennus, laji ja tavoitteet.
- Kerro tarkemmin. Omin sanoin, niin paljon kuin haluat.
- Valmentaja ottaa yhteyttä. Seuraavan päivän aikana sovitaan seuraava askel.
- 2011 perustettu
- 7 lajia hiihdosta uintiin
- 31 valmentajaa ja asiantuntijaa
Etsin valmentajaa
Vie vain pari minuuttia.
Tulevat yhteistreenit
Yhdessä jaksaa pidemmälle. Viikoittaisiin treeneihin pääsee mukaan kuka tahansa – tule kokeilemaan, miltä oma porukka tuntuu.
Osallistut kertamaksulla, sarjalipulla tai kuukausijäsenenä, sen mukaan miten itsellesi sopii.
7.30–9.00
Varaa paikka: 🏊 Sebastian Dannbergin uintivalmennus / -harjoitus (e2-e3) EXTRA (avautuu uuteen välilehteen)🏊 Sebastian Dannbergin uintivalmennus / -harjoitus (e2-e3) EXTRA
SYK:n urheilutalon uimahalli, Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
10.00–12.30
Varaa paikka: 🏃♂️PK Sauvarinne (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🏃♂️PK Sauvarinne (e1-e3)
Malminkartanon täyttömäki, Naapuripellontie, 00410 HELSINKI
18.00–19.00
Varaa paikka: 🏃♂️ Club4Run: Juoksukoulu koordinaatio ja tekniikka (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🏃♂️ Club4Run: Juoksukoulu koordinaatio ja tekniikka (e1-e3)
Leppävaara, Veräjäpellonkatu 17, 02650 ESPOO
6.55–8.00
Varaa paikka: 💪Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)💪Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu (e1-e3)
Hipko Metsälä, Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki
18.00–19.00
Varaa paikka: 🎿 Rullahiihdon perusteet, Perinteinen (e1-e2) (avautuu uuteen välilehteen)🎿 Rullahiihdon perusteet, Perinteinen (e1-e2)
Oittaa, Oittaantie 1, 02740 ESPOO
18.00–19.30
Varaa paikka: 🎿 Rullahiihto vapaa tai perinteinen: Tehoharjoitus (e2-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🎿 Rullahiihto vapaa tai perinteinen: Tehoharjoitus (e2-e3)
Oittaa, Oittaantie 1, 02740 ESPOO
19.00–20.00
Varaa paikka: 🏋🏻 Hiihtäjän voimaharjoitus EXTRA (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🏋🏻 Hiihtäjän voimaharjoitus EXTRA (e1-e3)
StudioWire, Turveradantie 16, 02180 Espoo
7.30–9.00
Varaa paikka: 🏊 Sebastian Dannbergin uintivalmennus / -harjoitus (e2-e3) EXTRA (avautuu uuteen välilehteen)🏊 Sebastian Dannbergin uintivalmennus / -harjoitus (e2-e3) EXTRA
SYK:n urheilutalon uimahalli, Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
Päivitetty klo 23.53. Varaus tehdään myClubissa.
Näytä koko kalenteri myClubissa (avautuu uuteen välilehteen)
Harjoituspäiväkirja ja valmennusohjelmat – treenisi yhdessä paikassa
Valmennus
Mitä sinä haluat?
Valitse tavoite, niin näet, mitä valmennus sisältää ja mitä se maksaa. Aloitat sitten nollasta tai tähtäät kisaan – meiltä löytyy sinulle oma porukka.
Olitpa ensikertalainen
Ensimmäinen ryhmätreeni on ilmainen, eikä pitkää sitoutumista tarvita. Hiihtoon, rullahiihtoon ja pyöräilyyn löytyvät välineet meiltä.
Olitpa kuntoilija
Viikoittaiset yhteistreenit, valmiit harjoitusohjelmat ja oma harjoituspäiväkirja pitävät treenin rullaamassa viikosta toiseen.
Olitpa kilpailija
Henkilökohtainen ohjelma, leirit ja kisamatkat tavoitteesi tueksi. Jukolaankin mennään joka vuosi.
Haluan treenata porukalla Ryhmävalmennus
Team Electrofit tarjoaa vahvan yhteisön, yhteistreenit, leirit ja kisamatkat. Voit liittyä mukaan missä vaiheessa tahansa.
Pärjäänkö porukan mukana?
Varmasti pärjäät. Meitä on erilaisista taustoista, ja jokaiselle löytyy sopivaa treeniseuraa. Tule rohkeasti mukaan!
Mitä saat
- Viikoittaiset yhteistreenit pääkaupunkiseudulla
- Lajikohtaiset harjoitusohjelmat ja tekniikkavideot
- Oma Spark-harjoituspäiväkirja
- Lihaskunto- ja lihashuoltotreenit
- Leirit ja kisamatkat
- Yhteisön tuki
Hinta
- Ryhmävalmennus alk. 149 € / kk
- Ryhmävalmennus + uinti 199 € / kk
- Vuosijäsenyys, kaksi kuukautta ilmaiseksi 1 490 € / 1 990 €
- Kertakäynti / sarjalippu 10 krt 30 € / 250 €
Ensimmäinen kerta on ilmainen. Uintiharjoitukset eivät sisälly peruspakettiin.
Haluan itselleni oman valmentajan Henkilökohtainen valmennus
Henkilökohtaisella ohjelmalla ja ohjauksella pääset lähemmäs tavoitettasi ja opit tasapainottamaan arjen ja urheilun kuormitusta.
Olenko liian kokematon hankkimaan oman valmentajan?
Et ole. Me valmennamme ihmisiä. Suhtaudumme samalla intohimolla jokaiseen valmennettavaamme.
Mitä saat
- Oma valmentaja
- Aloitustapaaminen (90 min)
- Puolivuosisuunnitelma
- Henkilökohtainen valmennusohjelma Sparkissa
- Harjoittelun ja palautumisen seuranta
- Yksi 60 minuutin tapaaminen kuukaudessa
Hinta
- Henkilökohtainen valmennus alk. 350 € / kk
- Henkilökohtainen valmennus + omat sisäuintivuorot alk. 400 € / kk
Lähtötaso, sykerajat ja terveystilanne määritetään valmennuksen alussa lääkärin tarkastuksella ja kuntotestillä.
Haluan syödä paremmin Ravitsemusvalmennus
Henkilökohtaista ravitsemusvalmennusta kahdella paketilla. Valmennus rakennetaan nykyisen ruokavaliosi, arkesi rytmin ja urheilutaustasi pohjalta.
Onko tämä vain urheilijoille?
Ei ole. Urheilijalle, arjen kuntoilijalle tai kisaan valmistautuvalle – lähtötaso ja tavoite voivat olla mitä tahansa.
Mitä saat
- Ruokavaliosi läpikäynti tapaamisissa
- Parannusehdotukset ja esimerkit
- Tukea harjoitteluun ja palautumiseen
- Seuranta siitä, miten ohjeet toimivat arjessa
Hinta
- Ruokavalion katsaus, noin 3 viikkoa 300 €
- Ruokavalion muutos, 3 kuukautta 600 €
Voit yhdistää ravitsemusvalmennuksen ryhmä- tai henkilökohtaiseen valmennukseen tai hankkia sen erikseen. Ravitsemusvalmentajana toimii Amanda Fagerström.
Edustan yritystä Yritysvalmennus
Olemme ketterä yhteistyökumppani yrityksille, jotka haluavat tasokasta valmennusta hyvinvointiin, kunnon kehittämiseen, palautumiseen ja ravitsemukseen.
Sopiiko tämä meidän porukallemme?
Koko henkilöstöstä johtoryhmään: valitse valmiista kokonaisuuksista, tai rakennetaan yhdessä juuri teidän tarpeisiinne sopiva.
Mitä saat
- Koko henkilöstön hyvinvointivalmennus
- Johdon suorituskykyvalmennus
- Firstbeat-mittaukset ja kuntotestaus
- Lajivalmennukset ja kuntoprojektit
- Tapahtumajärjestelyt ja luennot
- Spark-sovellus yritysvalmennuksiin
Tapahtumiin meiltä löytyvät huoltoauto ja välineet jopa 50 hengen ryhmille.
Etkö ole varma, mikä sopii SINULLE? Kerro tavoitteesi, niin valmentaja ottaa yhteyttä ja etsitään sinulle sopiva tapa treenata.
Näin pääset mukaan
Helppo aloittaa. Helppo jatkaa.
Ensimmäinen treeni on ilmainen, eikä pitkää sitoutumista tarvita. Tule kokeilemaan – ja jatka sitten tavalla, joka sopii sinulle.
Aloita
Luo tunnukset
Luo tunnukset Electrofitin myClub-palveluun. Kalenterista näet yhteistreenit ja niiden ajat ympäri pääkaupunkiseutua.
Aloita
Tule kokeilemaan
Ensimmäinen kerta on ilmainen. Välineet hiihtoon, rullahiihtoon ja pyöräilyyn löytyvät meiltä.
Jatka
Jatka tavallasi
Kertakäynti 30 €, kymmenen kerran sarjalippu 250 € tai kuukausijäsenyys alk. 149 €. Pitkää sitoutumista ei tarvita.
Jatka
Kasva mukana
Vuodeksi sitoutumalla säästät kahden kuukauden maksut. Kun tavoite kasvaa, mukaan tulevat leirit, kisamatkat ja oma valmentaja.
Maksa haluamallasi tavalla
- Kortti
- Smartum
- Edenred
- Sporttipassi
- Eazybreak
- Sähköpostilasku
Leirit, matkat ja projektit
Etsitkö tavoitetta?
Tavoite voi olla selkeä tai vielä hakusessa. Valitse valmiista leireistä, matkoista ja projekteista itsellesi sopivin – hiihtoa, pyöräilyä, uintia ja juoksua. Jos mikään ei tunnu omalta, räätälöidään se yhdessä.
Tulevat leirit, matkat ja projektit
Team Electrofit
Team Electrofit on kestävyysurheilun yksityinen kilpatalli: kaupallinen tiimi vastaa nuorten hiihtäjien ja ampumahiihtäjien harjoittelusta ja valmennuksesta.
Rakennamme huippu-urheilulle kestävää pohjaa, joka ei nojaa pelkkiin verovaroihin. Työtä on palkittu Vuoden Mahdollistajana – ja mukaan mahtuu yritys tai yksityinen kummi.
Ravitsemusvalmennus
Ruoka on osa treeniä – ja voi olla sen paras apu.
Valitse kahdesta paketista: ruokavalion tarkistus antaa selkeän kuvan nykytilasta, ja ruokavaliomuutos tukee tavoitetta – oli se painonhallinta, kilpailuun valmistautuminen tai makeanhimon kesyttäminen. Valmennus rakennetaan sinun ruokavaliosi, arkesi ja urheilutaustasi mukaan.
Ravitsemusasiantuntijamme Amanda Fagerström auttaa sinua alkuun. Valmennuksen voi yhdistää ryhmä- tai henkilökohtaiseen valmennukseen tai hankkia erillisenä.
Jäsenedut
Jäsenenä saat enemmän
Electrofitin jäsenenä saat etuja kumppaneiltamme: Fischeriltä, Garminilta, Haltilta, Kalle Sportilta, Pihlajalinnalta ja Canyonilta. Jäsen olet, kun olet valmennettavamme tai mukana kuukausimaksullisessa valmennuksessa.
Jäsenetu · Fischer
Hiihdä Fischereillä
Treeneissämme voi lainata Fischerin monoja, rullasuksia, One Way -sauvoja ja talvella Speedmax-suksia.
Jäsenetu · Garmin
Garmin mukaan treeniin
Garminin sykemittarit kuuluvat valmennuksemme välineisiin. Jäsenenä saat etuja Garminin tuotteista.
Jäsenetu · Halti
Electrofitin omat treenivaatteet
Electrofitin virallinen vaatettaja on Halti.
Kalle Sport
Jäsenetu · Kalle Sport
Kalle Sport, Helsinki
Hiihtoliike Helsingin Kauppalantiellä. Meidän valmennettavana saat etuja Kalle Sportista.
Jäsenetu · Pihlajalinna
Kuntotestit Pihlajalinnalta
Polku alkaa tarvittaessa liikuntalääketieteen erikoislääkärin alkukartoituksella ja Jyrki Ahon kuntotestillä, josta saat omat syke- ja tehotasosi sekä nähdään, miten kroppa toimii rasituksessa. Tämä luo myös turvaa systemaattisen harjoittelun aloitukselle.
Jäsenenä saat edun Pihlajalinnan kuntotesteihin ja voit myös kerätä heidän bonusjärjestelmän kautta tukea lasten hiihtoihin, kohdistamalla tuen Team Electrofit ry:lle.
Canyon
Jäsenetu · Canyon
Canyonin huippupyörät
Meiltä löytyy kattava kalusto Canyonin huippupyöriä maantielle ja gravelille.
Voit lainata meiltä pyörän tai voimme järjestää teidän porukallenne ikimuistoisen pyöräilypäivän. Tule testaamaan samalla sopiva koko ja malli itsellesi!
Yhteistyössä
eUutiset
-
Hiihtomatka Engadin Skimarathoniin 11.–15.3.2027
Maailman toiseksi suurin hiihtomaraton: 42 kilometriä luistellen Sveitsin Engadinin laaksossa, osin jäätyneiden alppijärvien pinnalla. Majoitus St. Moritzissa, mukana Electrofitin valmentaja.
-
Sisäpyöräilyryhmät Lauttasaaressa maanantaisin ja torstaisin
Tervetuloa Joonas Henttalan sisäpyöräilyryhmiin! Harjoitusryhmän harjoitukset on suunniteltu niin, että kuntoa nostetaan kohti kesää 2027. Harjoitukset ovat Lauttasaaren Endurance Clubilla…
-
Electrofit × Saimaa Cycle Tour: 300 km:n Sub8- ja Sub10-valmennusryhmät
300 km yössä – oletko valmis haasteeseen? Oletko haaveillut Saimaa Cycle Tourin 300 kilometrin haasteesta, mutta miettinyt, miten vaativaan yöajoon pitäisi valmistautua?…
Tavoitelaskuri
Montako viikkoa lähtöön?
Valitse tavoitteesi. Näet heti, paljonko aikaa on, miten kausi rakentuu ja mitkä Electrofitin leirit osuvat matkan varrelle.
Lähtöön
Matkan varrella
Kuva on suuntaa-antava, ei harjoitusohjelma. Oikean suunnitelman valmentaja tekee lähtötasosi, arkesi ja tavoitteesi mukaan.