Hiihtoleiri Vierumäellä 17. - 19.1.2020

Skiletics_Ylläs-1.jpg

Järjestämme hiihtoleirin Vierumäellä 17. - 19.1.2020. Leiri sopii kaikentasoisille kuntohiihtäjille. Teemana leirillä on tekniikkaharjoittelu. Leirin vetäjänä toimii Marko Mänttäri. Tarjolla mukavaa hiihtoseuraa, tekniikkavalmennusta sekä luentoa alkutalven harjoittelusta.


Hinta

Majoitumme Vierumäelle Ilkka rakennuksessa. Hintaan sisältyy majoitus täyshoidolla, valmennus, demot sekä luento alkutalven harjoittelusta.

1. 10. mennessä ilmoittautuneille Hinta 2 hh huoneessa täyshoidolla
259,00€ / hlö

1. 12. mennessä ilmoittautuneille Hinta 2 hh huoneessa täyshoidolla
299,00€ / hlö

1hh lisä 35€/vrk/hlö



LEIRIOHJELMA 17. - 19.1.2020


Perjantai 17.1.
17.00 Leirin avaus, Luentokaari/Urheiluhalli
17.30 Hiihtoharjoitus P/V (nopeus), Urheilukenttä
20.00 Päivällinen, Wanha Sali

Lauantai 18.1.
7.00 Aamulenkki, lähtö Uimahallin edestä/Pihkala
7.30 Aamupala, Wanha Sali
9.00 Hiihto: tehoharjoitus P/V, Urheilukenttä
12.00 Lounas, Wanha Sali
14.00 Luento, Luentokaari/Urheiluhalli
15.30-18 Hiihto: peruskestävyys P/V, Urheilukenttä
18.00 Päivällinen, Wanha Sali
19.30-20.30 Lihashuolto, Voimistelusali, Pihkala

Sunnuntai 19.1.
7.30 Aamupala, Wanha Sali
9.00 Hiihtoharjoitus P, Urheilukenttä
11.00 Tauko ja huoneiden tyhjennys
11.00 Hiihtoharjoitus V, Urheilukenttä
13.30 Lounas ja leirin päätös, Wanha Sali

Ohjelma tarkentuu keliolosuhteiden varmistuessa. Leiri järjestetään ja hiihtoharjoitukset tehdään suksilla tai rullasuksilla keliolosuhteista riippuen.


Ilmoittaudu mukaan leirille

Nimi *
Nimi
Puhelinnumero
Puhelinnumero
Muotoon 044-558-1090
Haluan yhden hengen huoneen
Laita rasti ruutuun, jos haluat 70 € lisämaksusta yhden hengen huoneen

Lisätiedot:
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
0445581090