Rullahiihdon On Ramp -kurssilla käydään rullahiihdon perusteet läpi. Tunteja pidetään kerran viikossa tiistaisin klo 18.00 - 19.00. Kurssilla käydään molemmat hiihtotyylit läpi siten, että kaksi kertaa pidetään vapaalla ja kaksi kertaa perinteisellä hiihtotavalla. Tunnit pitävät sisällään tekniikan harjoittelua, lähtien jarrutuksesta ja askelkäännöksistä ja päättyen eri osatekniikoiden hallintaan.
Electrofit On Ramp –rullahiihtokurssilla opit rullahiihdon perusteet.
Mikäli tarvitset lainaan kurssille rullahiihtovälineitä, niin laitathan tiedon ilmoittautumisen yhteydessä. Lainavälineet saat käyttöösi veloituksetta.
Valmentajina kurssilla
Santeri Ryhänen
Joona Koponen
Simo-Viljami Ojanen
Kurssin sisältö:
Lajitaito/lajivoima ja lihaskestävyys Perinteinen: suksitaitavuus, tasatyöntö ja sauvoittahiihto
Lajitaito/lajivoima ja lihaskestävyys Vapaa: Suksitaitavuus, tasatyöntö ja sauvoittahiihto
Osatekniikat Perinteinen: Vuorohiihto, yksipotkuinen tasatyöntö ja tasatyöntö
Osatekniikat Vapaa: Kuokka, Wassberg ja Mogren
Miten mukaan?
Luo tunnukset Electrofitin MyClubiin
Ilmoittaudu ensimmäiseen harjoitukseen, johon pääset
Hanki ilmoittautumisen yhteydessä OnRamp -kortti, jolla saat osallistumisoikeuden kaikille kurssin seuraaville kerroille
Voit tilata lainavälineet tunneille ilmoittautumisen yhteydessä
Hinta 99 € / hlö
Kursseja voidaan toteuttaa myös tilauskurssina yrityksille, yhteisölle ja kaveriporukoille.
