Hiihtokoulut
Hiihtokoulu ympäri vuoden Helsingissä ja Jyväskylässä
Hiihtokoulumme pyörii ympäri vuoden: tiistaisin Helsingissä ja maanantaisin Jyväskylässä. Helsingissä saat Fischerin välineet meiltä lainaan, joten omia et välttämättä tarvitse.
Viikoittaiset hiihtokoulut
Hiihtokouluissa on vuoroviikoin perinteistä ja vapaata tyyliä. Kesäkaudella keskitymme rullahiihdon tekniikkaan sekä käymme läpi loikka-, sauvakävely- ja sauvarinnetekniikoita.
Tiistaisin
Helsinki
Hiihtokoulu pyörii ympäri vuoden. Fischerin välineet saat meiltä lainaan, joten omia et välttämättä tarvitse.
Maanantaisin
Jyväskylä
Hiihtokoulu pyörii ympäri vuoden myös Jyväskylässä.
Näin tulet mukaan
Päivän paikan ja teeman näet treenikalenterista. Voit osallistua yksittäisille tunneille tai ostaa sarjalipun. Harjoitusten vetäjinä toimivat Electrofitin valmentajat.
Tekniikkavideot
Perinteisen ja vapaan hiihtotavan tekniikkaharjoitukset videoineen: katso malli ennen tuntia tai kertaa sen jälkeen.
-
Vuorohiihto
Vuorohiihdon rytmissä on samoja elementtejä kuin kävelyn rytmissä. Vastakkainen käsi ja jalka ovat yhtäaikaisesti edessä. Ylämäkeen hiihdettäessä on helpompi löytää rytmi, eikä…
-
Tasatyöntö
Työnnön alkuasento on ryhdikäs, keskivartalossa ja pakaroissa aktiivinen pito. Työnnön alkusysäys tehdään kehon painolla ja sauvojen tulee osoittaa suoraan menosuuntaan – ei…
-
Kuokka
Kuokka eli perusluistelu soveltuu vapaan hiihtotekniikoista parhaiten ylämäkiin. Tekniikka on toispuolinen ja epäsymmetrinen. Jalat tekevät kuokassa tasaisesti töitä ja hiihdon rytmi on…
Tilauksesta
Hiihtokoulu omalle porukalle
Järjestämme hiihtokouluja talvella ja kesällä yksityisille ja yrityksille. Toimintamme painottuu pääkaupunkiseudulle.
Ryhmässä voi olla 1–50 henkeä, ja jokaista kymmentä hiihtäjää kohti on yksi valmentaja. Hoidamme puolestanne:
- Tilavaraukset
- Taukomehut
- Voiteluavun
- Tarvittaessa lainavälineet koko porukalle
Esimerkiksi neljän kerran kokonaisuus: perinteisen alkeet, perinteisen jatkokurssi, vapaan alkeet ja vapaan jatkokurssi, kukin kaksi tuntia.
Tulevat treenit
Hiihtokoulun kerrat ovat kalenterissa muiden yhteistreenien joukossa. Ajat ja paikat päivittyvät suoraan myClub-kalenterista.
7.30–9.00
Varaa paikka: 🏊 Sebastian Dannbergin uintivalmennus / -harjoitus (e2-e3) EXTRA (avautuu uuteen välilehteen)🏊 Sebastian Dannbergin uintivalmennus / -harjoitus (e2-e3) EXTRA
SYK:n urheilutalon uimahalli, Isonnevantie 8, 00320 Helsinki
10.00–14.00
Varaa paikka: YLLÄS–LEVI HIIHTOPROJEKTI 2026–2027 (avautuu uuteen välilehteen)YLLÄS–LEVI HIIHTOPROJEKTI 2026–2027
Solvallan urheiluopisto, Nuuksiontie 82, 02820 Espoo
6.45–8.00
Varaa paikka: 🚴♂️ Sisäpyöräily, lihaskestävyys (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🚴♂️ Sisäpyöräily, lihaskestävyys (e1-e3)
Endurance Club, Lauttasaari, Itälahdenkatu 22B, D- rappu, 3.krs , 00210 Helsinki
18.00–19.00
Varaa paikka: 🏃♂️ Club4Run: Juoksukoulu koordinaatio ja tekniikka (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🏃♂️ Club4Run: Juoksukoulu koordinaatio ja tekniikka (e1-e3)
Leppävaara, Veräjäpellonkatu 17, 02650 ESPOO
18.00–19.30
Varaa paikka: 🎿 JKL, Rullahiihto perinteinen, yksipotkuinen ja vuorohiihto (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)🎿 JKL, Rullahiihto perinteinen, yksipotkuinen ja vuorohiihto (e1-e3)
Jyväskylän Ensilumenladun parkkipaikka, Hikipolku 1, 40740 Jyväskylä
6.55–8.00
Varaa paikka: 💪Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu (e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)💪Yleisvoima, sekä laji- ja tukilihasten voimaharjoittelu (e1-e3)
Hipko Metsälä, Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki
18.00–19.00
Varaa paikka: 🎿 Rullahiihdon perusteet, Perinteinen (e1-e2) (avautuu uuteen välilehteen)🎿 Rullahiihdon perusteet, Perinteinen (e1-e2)
Oittaa, Oittaantie 1, 02740 ESPOO
18.00–19.30
Varaa paikka: ⛰️ Sauvarinne: Tasotesti(e1-e3) (avautuu uuteen välilehteen)⛰️ Sauvarinne: Tasotesti(e1-e3)
Malminkartanon täyttömäki, Naapuripellontie, 00410 HELSINKI
Päivitetty klo 12.58. Varaus tehdään myClubissa.
Näytä koko kalenteri myClubissa (avautuu uuteen välilehteen)Tule mukaan hiihtokouluun
Kysyttävää hiihtokouluista tai välineistä? Ota yhteyttä, niin kerromme lisää.