Tule mukaan pyöräilyryhmäämme Tampereelle 24.1.2024 – 27.3.2024
Keskiviikkona 3.1.2024 käynnistyy Electrofitin järjestämä sisäpyöräilyn valmennuskurssi, joka kokoontuu harjoituksiin keskiviikkoaamuisin klo 07.00–08.00 Kontti Valmennuskeskuksen tiloissa Tampereella.
Valmennuksen tavoitteena on kehittää osallistujien aerobista kestävyyskuntoa, kestävyysharjoittelun tietämystä sekä polkemistekniikkaa Wattbike sisäpyörien avulla. Oletpa kilpailuihin tähtäävä himoharjoittelija tai kestävyysharjoittelun maailmaan vasta perehtyvä henkilö, olet yhtälailla tervetullut kurssille, sillä jokainen osallistuja saa harjoituksiin omat prosentuaaliset harjoittelun tehoalueet lähtötasotestin perusteella.
Mukaan mahtuu 11 pyöräilijää!
Valmennuksen hinta: 200e (sisältää 10 harjoituskertaa).
Normaali spinningpyörän sijaan, Wattbike sisäpyörien avulla pystytään seuraamaan ja tätä kautta kehittämään polkijan polkemistehoa, polkemistekniikkaa sekä toteuttamaan kohdennettuja intervalliharjoituksia polkijalle sopivilla kuormilla parhaan mahdollisen kehittymisen takaamiseksi.
Lisäksi sisäpyöräilyn valmennuskurssi antaa osallistujalle lähtötasotestien sekä lopputestien mukaiset tehoalueet harjoittelun tueksi peruskestävyys, vauhtikestävyys, maksimikestävyys sekä nopeuskestävyys alueille.
Valmennuskurssin päävalmentajana toimii Ville Huikuri sekä varavalmentajana Heli Kylmäniemi.
Ilmoittaudu nyt!
Lisätiedot
ville.huikuri@electrofit.fi
