Anne Mäkisen vetämä treeniryhmä starttaa kesäkauden Jyväskylässä 18.5.2026
Ryhmän tavoitteena on tarjota laadukasta ja innostavaa kesäharjoittelua kohti tulevaa talvikautta. Harjoitukset sopivat ihan jokaiselle!
Treenit tarjoavat erinomaista lajimonipuolisuutta kesän harjoitteluun ja hyvän mahdollisuuden kehittää kuntoa yhdessä rennossa ja kannustavassa porukassa.
Ryhmä kokoontuu joka viikko maantai-iltaisin ja viikonloppuisin
Maanantaisin tekniikkapainotteinen harjoitus
Lauantaisin tehoharjoitus (joka toinen viikko)
Sunnuntaisin pitkä yhteislenkki (joka toinen viikko)
Harjoitukset on suunniteltu sopimaan kaiken tasoisille liikkujille kuntoilijoista aktiiviharrastajiin. Ryhmää yhdistää halu kehittyä. Treeneissä painotetaan monipuolisuutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja lajia tukevia ominaisuuksia, ja harjoitteet pystytään skaalaamaan jokaiselle osallistujalle sopiviksi.
Osallistujilla on myös mahdollisuus lainata Fischerin huippuluokan rullasuksia harjoitusten ajaksi, joten mukaan pääsee helposti ilman omia välinehankintoja.
Huom! Ensimmäinen kerta meidän treeneissä on aina maksuton.
Voit ilmoittautumisen yhteydessä aktivoida itselle ilmaisen tutustumiskortin ja tämän jälkeen:
30 € / krt
250 € / sarjalippu
99 € / kuukausikortti (voimassa 4 vkoa ensimmäisestä treenistä)
Team Electrofin Jyväskylän kesäharjoitukset käynnistyvät nyt ja nyt on hyvä hetki hypätä mukaan treeneihin!
Ryhmän yhteisharjoitukset:
ma 18.5. klo 19.00 Lihaskunto + pilates
la 23.5. klo 9.00 SK + SR tehotreeni
ma 25.5. klo 18.00 Rullahiihdon Tekniikkaharjoitus, Vapaa: sauvoittahiihto
su 31.5 klo 9.00 Vaellus Leivonmäen kansallispuisto
ma 1.6. klo 18.00 Rullahiihdon Tekniikkaharjoitus, perinteinen: tasatyöntö
la 6.6. klo 9.30 Rullahiihto vapaa, tehoharjoitus
ma 8.6. klo 18.00 Rullahiihdon Tekniikkaharjoitus, perinteinen: ykspotkuinen ja vuorohiihto
su 14.6. klo 9.00 Rullahiihto vapaa, Pitkä PK
ma 15.6. klo 18.00 SJK suolla VK
Lisätiedot:
Anne Mäkinen
anne.makinen@electrofit.fi
