Järjestämme hiihtoleirin Vierumäellä 20.-22.3.2020. Leiri sopii kaikentasoisille kuntohiihtäjille. Teemana leirillä on tekniikkaharjoittelu. Leirin vetäjinä toimivat Marko Mänttäri ja Laura Toivanen. Tarjolla mukavaa hiihtoseuraa, tekniikkavalmennusta sekä luento harjoittelusta.
Hinta
Majoitumme Vierumäelle Ilkka rakennuksessa. Hintaan sisältyy majoitus täyshoidolla, valmennus, demot sekä luento alkutalven harjoittelusta.
1. 2. mennessä ilmoittautuneille hinta 2 hh huoneessa täyshoidolla
259,00 € / hlö
Myöhemmin ilmoittautuneille hinta 2 hh huoneessa täyshoidolla
299,00 € / hlö
1hh lisä 35€/vrk/hlö
LEIRIOHJELMA 20.-22.3.2020
Perjantai 20.3
17.00 Leirin avaus, Luentokaari/Urheiluhalli
17.30 Hiihtoharjoitus P/V (nopeus), Urheilukenttä
20.00 Päivällinen, Wanha Sali
Lauantai 21.3
7.00 Aamulenkki, lähtö Uimahallin edestä/Pihkala
7.30 Aamupala, Wanha Sali
9.00 Hiihto: tehoharjoitus P/V, Urheilukenttä
12.00 Lounas, Wanha Sali
14.00 Luento, Luentokaari/Urheiluhalli
15.30-18 Hiihto: peruskestävyys P/V, Urheilukenttä
18.00 Päivällinen, Wanha Sali
19.30-20.30 Lihashuolto, Voimistelusali, Pihkala
Sunnuntai 22.3
7.30 Aamupala, Wanha Sali
9.00 Hiihtoharjoitus P, Urheilukenttä
11.00 Tauko ja huoneiden tyhjennys
11.00 Hiihtoharjoitus V, Urheilukenttä
13.30 Lounas ja leirin päätös, Wanha Sali
Ilmoittaudu mukaan
Lisätiedot:
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
0445581090
