Ramsaussa happi on ohuempaa, maisemat kauniit ja harjoitusolosuhteet hiihtäjälle parhaimmat mitä löytyy. Leiri sopii ihan kaiken tasoisille liikkujille. Meillä matkassa mukana useampi valmentaja, joten ohjelmaa saadaan räätälöityä jokaiselle sopivaksi. Leireillä harjoittelu on monipuolista (vaellusta, sauvakävelyä, sähköpyöräilyä, rullahiihtoa, hiihtoa, sauvarinnettä, juoksua, lihaskuntoharjoittelua sekä lihashuoltoa).
LEIRIIN KUULUU
LENNOT
MAJOITUS, Täyshoidolla
KULJETUKSET (ei hissilippuja)
SUKSIEN HUOLTO
VALMENNUS
Leirillä jokaisen ohjelma muokataan oman kuntotason mukaan sopivaksi, jotta kuormitus ei kasva liian suureksi. Syksyllä Ramsau on ihanteellinen paikka harjoitella, koska yleensä alhaalla kylässä on lämmintä ja kesäharjoittelulle sopivaa. Ylhäällä jäätiköllä on 5 km ja 10 km hiihtolenkit ja alppiaurinko paistaa mukavasti talvisissa olosuhteissa. Tähän aikaan vuodesta Ramsaussa saattaa törmätä useisiin maajoukkuehiihtäjiin.
Ramsaussa majoitumme 4 tähden Hotel Anneliesissä, joka tarjoaa hyvää ruokaa ja viihtyisät huoneet leiriajalle. Hotellista löytyy ulkoallas, saunaosasto, kuntosali, pilatessali ja hyvät suksien huoltotilat. Leirillä meillä on mukana oma huolto- ja valmennusryhmä asiakkaita varten. Suksien huolto ja voiteet kuuluvat leirin hintaan.
Tämä on Electrofitin 13:sta Ramsaun leiri, joita on järjestetty jo vuodesta 2013.
Matkassa mukana
Valmentajat
Jarmo Riski, Simo-Viljami Ojanen, Anne Mäkinen, Roni Lukkarinen ja Väinö Kotro
Fysioterapeutit
Jirka Ilomäki ja Anne-Mari Marttunen
Huoltopäällikkö
Jari Nieminen
HARJOITUSLEIRI 10 PV 1.- 11.10.26
Ohjelma julkaistaan myöhemmin
Hinnat
3455 €/ hlö/H2
3795 €/hlö/ H1
Hissiliput eivät sisälly hintaan. Ne ostetaan paikan päältä hiihtokertojen mukaan.
Lennot:
To 1.10. AY1401 HEL 0750 - 0925 MUC
Su 11.10. AY1406 MUC 1850 - 2231 HEL
Vastuullisena matkanjärjestäjänä toimii You Travel Oy
Ilmoittaudu mukaan nyt!
Nopeimmat 30 saa paikan ja tämän jälkeen ilmoittautuneet pääsevät jonoon. Täytämme paikat ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lisätiedot:
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090
”Electrofitin Ramsaun leiri on ihmisen parasta aikaa”
