Harjoitusten hinnat:

30 € / krt
130 € / 5 krt
250 € / 10 krt

Kuukausivalmennus

149 € / kk (juoksu, pyöräily, hiihto ja lihaskunto)
199 € / kk (uinti, juoksu, pyöräily, hiihto ja lihaskunto)

Kuukausivalmennus sisältää:

Valmentajan sähköposti- / WhatsApp -tuki
Ryhmävalmennusohjelman

Joonas Henttalan pyöräilyharjoitukset starttaa torstaina 7.5.2026 ja ne ovat suunnattuja pyöräilijöille, jotka haluavat kehittyä ajotekniikassa, pyöräilyvauhdissa ja ryhmäajotaidoissa. Tavoitteena on tuoda ajamiseen varmuutta ja kehittyä pyöräilijänä kokonaisvaltaisesti.

Torstaisin harjoitellaan ajotekniikkaa ja tehdään teemaan sopiva tehotreeni Espoon Oittaalla tai Tuusulan Urheilukeskuksella. Teemat vaihtuvat 3-4 viikon välein ja sisältävät muun muassa tasapainoa, kaarreajoa, alamäkiajoa ja kiritekniikkaa. Vaihtelemme myös maantien ja gravelin välillä. Electrofitiltä on mahdollista lainata Canyon maantie- tai gravelpyörää.

Joka toisen viikon sunnuntaina ohjelmassa on pitkä peruskestävyysharjoitus, jonka aikana kehitetään myös ryhmäajotaitoja. Harjoittelemme sekä turvallista, että vauhdikasta ryhmäajoa.

Yhteistreenien viikkoaikataulut:

Torstai 7.5. alkaen klo 18:00-19:30. Ajotekniikka + Tehoharjoitus

Vuoroviikoin Gravel Tuusulasta ja maantiepyöräily Oittaalta
Teema vaihtuu 3-4 viikon välein: Luvassa tasapainoa, kaarreajoa, alamäkiajoa ja kiritekniikkaa

Sunnuntai 10.5. alkaen 10:00-13:00: Pitkä PK, sis. ryhmäajo

Kahden viikon välein vuorotellen maantiepyörällä ja Gravel pyörällä

Valmentajana toimii Joonas Henttala, kokenut valmentaja ja entinen ammattilaispyöräilijä, jonka johdolla harjoittelu on käytännönläheistä, nousujohteista ja kehittävää.

Miten mukaan?

Luo tunnukset Electrofitin MyClubiin
Ilmoittaudu ensimmäiseen harjoitukseen, johon pääset
Hanki ilmoittautumisen yhteydessä kertalippu, sarjalippu tai kuukausijäsenyys valmennukseen
Voit tilata lainavälineet tunneille ilmoittautumisen yhteydessä