matkat

Kesän 2019 hiihtovalmennusryhmä

Tervetuloa Electrofitin innostavaan remmiin! Kesän hiihtovalmennusryhmä starttaa toukokuussa. Takaamme laadukkaan valmennuksen sekä energisen yhteisön, jossa harrastaa maastohiihtoa ympärivuoden.


Kesäkauden aikana tarjoamme runsaasti yhteisharjoituksia, koska haluamme tarjota asiakkaille valinnanvaraa ja monipuolisuutta harjoitteluun. Kesäkauden aikana harjoittelussa keskitytään erityisesti peruskestävyyteen sekä lihaskuntoon. Harjoituksia järjestetään 3- 5 krt viikossa, joista jokainen voi valita omaan kalenteriin sopivimmat harjoitukset. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmälle tulee neljän viikon välein päivittyvä treeniohjelma. Hiihtoharjoitusten lisäksi ryhmäläiset voivat käydä kaikissa Electrofitin tarjoamissa yhteisissä harjoituksissa.


Hiihtovalmennusryhmä sisältää:

 

  • Yhteisharjoituksia 3- 5 krt viikossa, joista voit valita omaan aikatauluusi sopivimmat

  • Tiistaiaamuisin 7.00-8.00 lihaskunto (Metsälä)

  • Keskiviikkoaamuisin 7.00-8.00 tehoharjoitus sauvarinteessä tai rullahiihtäen

  • Torstai-iltaisin lihaskuntoharjoitus 18-19 Paloheinässä

  • Sunnuntaiaamuisin klo 8-9:30 tasatyöntöharjoitus

  • Sunnuntaiaamuisin klo 10-13 pitkä peruskestävyysharjoitus

  • Hiihtoharjoitusten lisäksi voit käydä kaikissa Electrofitin tarjoamissa harjoituksissa

  • Harjoitusten lisäksi saat ryhmäkohtaisen ohjelman

 

FAQ:

 

Kenelle? Just sulle ja sun kavereille

Missä? Pääkaupunkiseudulla (Malminkartano, Paloheinä, Metsälä, Bemböle ja Oittaa)

Mitä? Hiihtotreenejä hyvällä porukalla ja meiningillä

Miten mukaan? Electropostia lähettämällä simo.ojanen@electrofit.fi tai ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella.

Miksi? Miksi ei? Seuraava kysymys!

Joko voi liittyä mukaan? Ihan milloin vaan voi liittyä remmiin, mutta mielellään heti!

Kuka vetää? Head coachina Simo-Viljami Ojanen

Paljon? Valmennus 124€ / kuukausi

Miten harjoituksiin mukaan? Valitse täältä harjoitukset, joista olet kiinnostunut ja tule mukaan.

Mitä välineitä tarvitsen? Meiltä saat harjoituksiin lainaan sauvat, rullasukset ja monot. Toki omillakin saa vetää ja normi monot käyvät rullasuksiin. Säänmukainen pukeutuminen riittää.


Asiakaskokemus


ILMOITTAUDU MUKAAN!

Nimi *
Nimi
Puhelinnumero
Puhelinnumero
Muotoon 044 - 558 - 1090

Lisätietoja saa laittamalla electropostia osoitteeseen simo.ojanen@electrofit.fi

Ota yhteyttä!