Tervetuloa mukaan Electrofitin Vuokatin kesäleirille! Leirin teemana on rullahiihdon tekniikka- ja lihaskestävyys sekä nousujen harjoittelu. Vuokatin harjoitusympäristöt tarjoavat leirille näihin teemoihin loistavat puitteet.
Samaan aikaan Vuokatissa on la 28.6. Vuokatti Roller Ski-rullahiihtotapahtuma (30km) sekä Tour de Kainuu maantiepyöräilytapahtuma, joihin on mahdollista osallistua. HUOM. Jokainen hoitaa itse ilmoittautumisen tapahtumaan.
Leiri sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille. Tavoitteena on tarjota kaikille tekniikkavalmennusta kunkin lähtötaso huomioiden sekä oppeja omaan harjoitteluun, joita voit hyödyntää jatkossa omassa kotiharjoittelussasi.
Valmentajana
Anne Mäkinen
puh. 050-5994333
Mikäli leiriin liittyen herää kysymyksiä, niin olethan rohkeasti yhteydessä valmentajaan.
Hinta:
540 € (Hinta voimassa 15.5. mennessä ilmoittautuneille. Sen jälkeen 590 €)
Sisältää:
Leirin valmennus
Täyshoito
Majoituksen Vuokatti Sportilla 2 hengen huoneessa
Lisämaksusta: 1 hlön huone 190 €
Ilmoittaudu
Varusteiden checklist:
Säänmukaiset harjoitusvaatteet ja uima-asu
Maastolenkkarit ja lenkkarit
Rullahiihtoon kypärä, monot ja sauvat (P+V), rullapiikkejä varalle
Rullasukset P + V
Sauvarinnesauvat
Juomavyö ja urheilujuomaa
Sykemittari
Hiihtolasit
Henkilökohtaiset lääkkeet, särkylääkettä, laastaria, urheiluteippiä
