Henkilökohtainen valmennus
Oma valmentaja tavoitteesi tueksi
Saat valmentajan, joka ohjelmoi harjoittelusi, seuraa edistymistäsi ja tsemppaa – tai tarvittaessa jarruttaa. Ohjelma rakennetaan aina sinulle työn ja arjen kuormitus huomioiden.
Näin valmennus etenee
Neljä vaihetta, jotka kantavat aloituksesta arkeen.
1
Kartoitus
Valmennussuhteen alussa määritämme lähtötasosi, sykerajasi ja terveystilanteesi lääkärin tarkastuksella ja kuntotestillä.
2
Aloitustapaaminen
90 minuutin tapaamisessa sovimme tavoitteet ja rakennamme puolen vuoden suunnitelman.
3
Oma ohjelma Sparkissa
Henkilökohtainen ohjelmasi päivittyy toteuman ja tulevien aikataulujesi mukaan omaan Spark-sovellukseemme.
4
Seuranta ja tapaamiset
Seuraamme harjoittelua ja palautumista, ja tapaamme kerran kuussa 60 minuutin treenin merkeissä.
Mitä valmennus sisältää
Valitse joko peruspaketti tai paketti, johon kuuluvat omat sisäuintivuorot.
Henkilökohtainen valmennus
350 € / kk
- Oma valmentaja
- Spark-harjoituspäiväkirja
- Aloitustapaaminen (90 min)
- Puolivuosisuunnitelma
- Henkilökohtainen valmennusohjelma
- Harjoittelun ja palautumisen seuranta
- Yksi 60 minuutin tapaaminen kuukaudessa
Henkilökohtainen valmennus + uinti
400 € / kk
- Kaikki peruspaketin sisältö
- Omat sisäuintivuorot
”Parasta Electrofitissä on, että täällä kehittyy ja saavuttaa tavoitteet.”
Suvianna Syrjäkari, valmennuksessa syksystä 2022
Valmentajasi
Team Electrofitissa on yli kaksikymmentä valmentajaa ja asiantuntijaa. Tässä muutama tuttu kasvo – tutustu koko tiimiin →
Päävalmentaja
Jarmo Riski
Valmentaja
Simo-Viljami Ojanen
Valmentaja
Mira Leskinen
Valmentaja
Joona Koponen
Valmentaja
Joonas Henttala
Aloitetaan sinun tavoitteestasi
Kerro meille, mitä haluat saavuttaa. Valmentajamme ottaa yhteyttä, ja sovitaan yhdessä, mistä lähdetään liikkeelle.