Filtering by: Hiihtokoulu
Kehonhuolto
Sep
29
8:00 PM20:00

Kehonhuolto

Tunnilla huolletaan monipuolisesti kehoa. Harjoitus mm. auttaa kehoa palautumaan, saadaan lisää passiivista liikkuvuutta sekä tasapainoa kehon epätasapainotiloihin, joka ehkäisee loukkaantumisia sekä rasitusvammoja, rauhoittaa hermostoa ja hoitaa lihaskalvoja. Harjoitukseen mahtuu max 15 henkilöä. Maksutiedot

View Event →

Sauvarinne - Vauhtikestävyys
Aug
28
6:00 PM18:00

Sauvarinne - Vauhtikestävyys

SR 90’ PK, sis. 60’ VK-Anak

Ylämäkiharjoittelun kautta haemme lajivoimaa sekä kehitämme vauhtikestävyyttä. Harjoitus sopii erityisen hyvin juoksijoille ja hiihtäjille. Malminkartanon harjoitukseen kokoonnumme parkkipaikalla rinteen alaosassa. Maksutiedot

View Event →
Tasatyöntötekniikka - rullahiihto
Aug
12
6:00 PM18:00

Tasatyöntötekniikka - rullahiihto

Ohjelmassa tasatyönnön tekniikkaharjoitus rullasuksilla. Meiltä on mahdollisuus lainata rullasuksia, monoja, kypäriä ja sauvoja. Ilmoitathan mahdollisista lainavälineistä etukäteen Simo-Viljamille (simo.ojanen@electrofit.fi) Kokoontuminen Leppävaaran rullaradalla. Maksutiedot

View Event →
Sauvarinne - Vauhtikestävyys
Jul
10
6:00 PM18:00

Sauvarinne - Vauhtikestävyys

JK / SR 90' PK, sis. 30' VK-MK

Ylämäkiharjoittelun kautta haemme lajivoimaa sekä kehitämme vauhtikestävyyttä. Harjoitus sopii erityisen hyvin juoksijoille ja hiihtäjille. Malminkartanon harjoitukseen kokoonnumme parkkipaikalla rinteen alaosassa. Maksutiedot

View Event →