Nauti juoksusta

Juoksu on meille monelle hyvin luonnollinen tapa liikkua. Juoksemaan voit lähteä milloin vaan kotiovelta, laji sopii kaikille ja on myös edullinen. Juoksu eroaa muista kestävyyslajeista lihaksistoon ja niveliin käyvän iskutuksen vuoksi. Juoksuharjoittelua tuleekin lisätä ohjelmaan suunnitelmallisesti ja maltilla.

Tilaa meiltä juoksukoulusi

Juoksukouluissamme paneudutaan juoksutekniikan parantamiseen jonka avulla juoksun taloudellisuus helpottuu ja juoksusta tulee vieläkin nautinnollisempaa. Teemme yhdessä kehittäviä juoksu- ja lihaskuntoharjoituksia ja pyrimme saavuttamaan jokaiselle asetetut tavoitteet. Yhdessä tekeminen tuo harjoiteluun mukavasti lisämotivaatiota! Juoksukouluja voit tilata ympärivuoden ja treeniringissä siirrytään juoksun pariin jälleen huhtikuussa 2017.

Juoksun lajivalmentajina toimivat Mari Järvenpää ja Mira Leskinen.