Syyskausi, lajinomainen harjoittelu
5 vkon ohjelma "Syksystä lumille" kokeneelle massahiihtäjälle. Sisältää myös leiriohjelman.
5 vkon syysohjelma aloittelevalle massahiihtäjälle.
Marcialongaan valmistavat ohjelmat
Simo-Viljami Ojasen suunnitelemat harjoitusohjelmat.
