ANKKA


Tämä erikoistyyli on tarkoitettu jyrkkiin ylämäkiin tai ylipäätään sellaisiin tilanteisiin, kun eteneminen tuntuu liian raskaalle perushiihtotekniikoilla edettäväksi. Tässä tekniikassa vastakkainen käsi ja jalka ovat yhtäaikaisesti edessä ja rytmi muistuttaa kävelyä. Vauhdin kiihtyessä heiluriliikkeestä tulee laajempi.


Keskity harjoitteessa seuraaviin asioihin:

  • Muista myös tässä tekniikassa tuottaa ponnistus puristavana sivulle päin liukuvaan sukseen.
  • Rytmi muistuttaa kävelyä.