Henkilökohtainen kestävyysliikkujan jooga-ohjelma aktiiviseen kehonkuoltoon ja syvempään kehon tietoisuuteen.
- Maastohiihto
- Juoksu
- Pyöräily
- Uinti
- Triathlon
Henkilökohtaiset taipumukset ja tarpeet huomioonottavassa yksityisvalmennuksessa saat elinikäisiä välineitä parempaan:
* urheilusuorituksesta palautumiseen
* sisäisen tukirangan vahvistamiseen
* liikkuvuuteen
* hengitykseen
* rentoutumiseen
* kehon ja mielen hallintaan
* kehonkuvaan
Harjoitusten hinnat
Alkukartoitus: liikkuvuuden määritys & orientoiva harjoitus 90 min
Yksityisohjausta 2 x 90 min
Henkilökohtainen kehonhuolto-joogaohjelma yksityiskohtaisine kuvineen ja ohjeistuksineen
Loppukartoitus ja yksityisohjaus 90 min
505 € (sis. ALV)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090
