Perinteisen hiihdon tekniikka: tasatyöntö. Joka treenissä käydään läpi tekniikkaosio, sekä tehdään kyseistä tekniikkaa painottaen harjoitus.

Jokainen voi suorittaa harjoituksen oman vireen mukaisesti joko peruskestävyytenä tai kovemmilla tehoilla.

Hikipolku 1, 40740 Jyväskylä (kokoontuminen: ensilumenladun lähtöpaikka)