Laskutekniikkaharjoitus - maastohiihto
Mar
24
3:00 PM15:00

Laskutekniikkaharjoitus - maastohiihto

Harjoittelemme laskutekniikoita Solvallan Swinghillissä. Käymme läpi askelkäännöksiä ja hokkarikäännöksiä. Suosittelemme ottamaan harjoitukseen vapaan tyylin välineet, mutta myös perinteisen tyylin välineillä voi harjoitukseen osallistua. Hissilippu on omakustanteinen. Olethan yhteydessä Simo-Viljamiin mikäli tarvitset välineitä lainaan. Maksutiedot

View Event →
Vapaa tyyli - taito ja tasapaino
Mar
25
6:00 PM18:00

Vapaa tyyli - taito ja tasapaino

Hiihtokoulussa harjoittelemme taitoa ja tasapainoa. Erityisesti yhden suksen liu’un harjoittaminen on teemana, jota tarvitaan wassbergissa ja mogrenissa. Harjoituksesta saa varmasti oppia, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut konkari. Kokoonnumme harjoitukseen ladulla Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Maksutiedot

View Event →

Vapaa tyyli - taito ja tasapaino
Mar
18
6:00 PM18:00

Vapaa tyyli - taito ja tasapaino

Hiihtokoulussa harjoittelemme taitoa ja tasapainoa. Erityisesti yhden suksen liu’un harjoittaminen on teemana, jota tarvitaan wassbergissa ja mogrenissa. Harjoituksesta saa varmasti oppia, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut konkari. Kokoonnumme harjoitukseen ladulla Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Maksutiedot

View Event →
Perinteinen / vapaa tyyli - Vauhtikestävyysharjoitus
Mar
13
6:00 PM18:00

Perinteinen / vapaa tyyli - Vauhtikestävyysharjoitus

HP / V 90’ PK, sis. 2-3x10’ VK harjoitus

Harjoituksessa hiihdämme perinteisellä tai vapaalla hiihtotyylillä 1,5 h maastossa sisältäen VK-harjoituksen. Harjoitus toimii samalla valmistavana harjoitteena Vuokatti Hiihtoon. Harjoitukseen kokoonnutaan Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Jos tarvitset välineitä lainaan, olethan yhteydessä Simo-Viljamiin. Maksutiedot

View Event →
Perinteinen / vapaa tyyli - nopeusvoima
Feb
27
6:00 PM18:00

Perinteinen / vapaa tyyli - nopeusvoima

HP / V 90’ PK, sis. 3x4x10”, pal. 2’/5’

Harjoituksessa hiihdämme perinteisellä tai vapaalla hiihtotyylillä 1,5h maastossa sisältäen nopeusvoimaharjoituksen. Harjoitukseen kokoonnutaan Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Jos tarvitset välineitä lainaan, olethan yhteydessä Simo-Viljamiin. Maksutiedot

View Event →
SKILETICS - LIHASKESTÄVYYS
Feb
20
6:00 PM18:00

SKILETICS - LIHASKESTÄVYYS

HP / HV 90' PK, sis. TT 5x2’ + SH 5x2’ aerk.

Harjoituksessa hiihdämme perinteisellä tai vapaalla hiihtotyylillä lihaskestävyysharjoituksen. Harjoitukseen kokoonnutaan Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Jos tarvitset välineitä lainaan, olethan yhteydessä Simo-Viljamiin. Harjoitus on ilmainen tutustumiskerta toimintaamme.

View Event →