Filtering by: skiletics

Hiihtoharjoitus: tunti täysillä
Mar
27
6:00 PM18:00

Hiihtoharjoitus: tunti täysillä

Kevät koittaa ja sen myötä hiihdon erikoisharjoitteet. Tarkoituksena tehdä nousujohteinen tehoharjoitus, jossa jokaisella kierroksella nostetaan vauhtia. Mukana saa olla niin kauan kuin pysyy. Jos tarvitset lainaan välineitä, olethan yhteydessä Simo-Viljamiin. Maksuohjeet

Kokoonnumme Leppävaaran hiihtostadionin kulmassa. Osoite: Veräjäpellonkatu 17, 02650 Espoo

View Event →
SKILETICS - LIHASKESTÄVYYS
Feb
20
6:00 PM18:00

SKILETICS - LIHASKESTÄVYYS

HP / HV 90' PK, sis. TT 5x2’ + SH 5x2’ aerk.

Harjoituksessa hiihdämme perinteisellä tai vapaalla hiihtotyylillä lihaskestävyysharjoituksen. Harjoitukseen kokoonnutaan Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Jos tarvitset välineitä lainaan, olethan yhteydessä Simo-Viljamiin. Harjoitus on ilmainen tutustumiskerta toimintaamme.

View Event →
SKILETICS - Määräintervalli
Jan
9
6:00 PM18:00

SKILETICS - Määräintervalli

HP / HV 90' PK, sis. 3x5x30”, pal. 1’/5’

Harjoituksessa hiihdämme perinteisellä tai vapaalla hiihtotyylillä 1,5 h maastossa sisältäen määräintervalliharjoituksen. Harjoitukseen kokoonnutaan Paloheinän kunniakierroksella eli siinä Suomen Ladun kopin takana. Jos tarvitset välineitä lainaan, olethan yhteydessä Simo-Viljamiin. Harjoitus on ilmainen tutustumiskerta toimintaamme.

View Event →