Ramsaun hiihtoleiri 3.-13.10.2019

ramsau28.jpeg

Ramsaussa happi on ohuempaa, maisemat kauniit ja harjoitusolosuhteet hiihtäjälle parhaimmat mitä löytyy. Leireillä harjoittelu on monipuolista. Aamupäivisin käydää jäätiköllä hiomassa tekniikkaa videoklinikoiden merkeissä. Iltapäivisin on ohjelmassa kesäharjoituksia vaeltaen sekä rullahiihtäen oman valinnan mukaan. Lisäksi käymme läpi muutamia tyypillisiä hiihtäjälle tärkeitä lihaskestävyys- ja nopeusharjoituksia. Harjoittelemme valmentaja Simo-Viljami Ojasen johdolla.

LEIRIIN KUULUU

LENNOT
MAJOITUS, Täyshoidolla
KULJETUKSET
SUKSIEN HUOLTO
VALMENNUS

Leirillä jokaisen ohjelma muokataan oman kuntotason mukaan sopivaksi, jotta kuormitus ei kasva liian suureksi. Syksyllä Ramsau on ihanteellinen paikka harjoitella, koska yleensä alhaalla kylässä on lämmintä ja kesäharjoittelulle sopivaa. Ylhäällä jäätiköllä on 5km ja 10km hiihtolenkit ja alppiaurinko paistaa mukavasti talvisissa olosuhteissa. Tähän aikaan vuodesta Ramsaussa saattaa törmätä useisiin maajoukkuehiihtäjiin.

Ramsaussa majoitumme 4 tähden Hote Anneliesissä, joka tarjoaa hyvää ruokaa ja viihtyisät huoneet leiriajalle. Hotellista löytyy ulkoallas, saunaosasto, kuntosali, pilatessali ja hyvät suksien huoltotilat. Leirillä meillä on mukana oma huolto- ja valmennusryhmä asiakkaita varten. Suksien huolto ja voiteet kuuluvat leirin hintaan.

Tämä on Electrofitin seitsemäs Ramsaun leiri, joita on järjestetty jo vuodesta 2013.


HARJOITUSLEIRI 10 PV 3.-13.10.2019

Lataa leiriohjelma PDF

Alustavat hinnat
2475 €/ hlö/H2
2805 €/hlö/ H1

Hinnat perustuvat 11/2018 voimassa olleisiin hinnastoihin ja ovat sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ilmoittautuminen on 100 % sitova eikä siitä ole takaisinmaksua peruutustapauksen sattuessa. Matkan hinta ei sisällä vakuutuksia. 


Ilmoittaudu mukaan leirille

Nimi *
Nimi
Puhelin
Puhelin
Muotoon 044 - 558 - 1090
Huonevaihtoehdot *
Millaisen huoneen haluat?
Ruoka-aineallergiat, harjoitukset yms.

Lisätiedot:
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
044-5581090