Starttaa suunnistuskauteesi huippujen opissa. Järjestämme Solvallan urheiluopistolla kaiken tasoisille suunnistajille sopivan leirin. Leirin vetäjinä toimivat Sofia Haajanen ja Oskari Liukkonen.
Kick off- leiri Solvallassa 6.-7.5.
Lauantai 6.5.
09:00 Luento, suunnistusajattelun perusteet
10:30 Suunnistusharjoitus (eri vaativuustasoja)
12:00 Lounas
13:00 Jälkipyykki (analyysi)
15:00 Suunnistusharjoitus (reipas/ kova): suunnistusvedot keskusrastilta
17:00 Päivällinen
18:00 Jälkipyykki (analyysi)
22:00 Yösuunnistus (extra halukkaille)
Sunnuntaina 7.5.
9:00 Suunnistusharjoitus (pitkä taitoharjoitus)
12:00 Pesu ja lounas
13:00 Jälkipyykki (analyysi)
Leirin hinta
Leirin hintaan kuuluu valmennus, kartat, ruuat sekä pesutilojen käyttö.
Leirin hinta 210,00 € / hlö
Halutessasi voit myös majoittua ja nauttia aamiaisen urheiluopistolla 65,00€ lisähintaan.
Mukaan tarvitset:
- kompassi
- Emit-leimasin (jos omistaa)
- oma läppäri (jos omistaa)
- GPS-kello (jos omistaa)
- sään mukaista urheiluvaatetta
- suunnistuskengät
- asennetta
- peseytymisvälineet
- vaihtovaatetta
- otsavalon
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Simo-Viljami Ojanen
simo.ojanen@electrofit.fi
+358445581090