Spinning 90min pk1-2; teemme harjoituksen, jossa pyöräilemme kilpailuvauhtisia pätkiä.

ILMAINEN TUTUSTUMISHARJOITUS

Harjoituksessa keskitymme pyörittämiseen ja cadenssiin. Pyöräilyn jälkeen teemme n. 30min pituisen juoksun Töölönlahden rannassa. Ota harjoitukseen mukaan SPD-pyöräilykengät ja juoksukengät. Auton saa parkkiin Growne Plazan parkkihalliin yhdellä eurolla.